קרן אדיב |
ליווי רגשי אימוני

"אם לפעמים את שומעת קולות מהמעמקים,
דעי שזהו ליבך קורא לך לחזור אליו,
לחזור לעצמך."

יש רגעים שבהם החיים לא קורסים, אבל משהו בפנים כן...

את מרגישה שאת נעלמת בתוך העומס של החיים...
והקול שלך כבר מזמן לא נשמע.

את מרגישה:

  • עייפות נפשית שלאו דווקא קשורה לחוסר שינה, חוויה של עומס רגשי מתמשך והצפה מכל דבר קטן
  • התפרצויות קטנות ורגעי אשמה מיד אחריהן, בהורות ובכלל
  • תחושת חוסר משמעות לחיים ואת תוהה לאן כל זה יוביל?
  • תחושה של חיים תגובתיים, ללא בחירה אמיתית
  • קושי לעצור, לנוח או להקשיב לעצמך
  • את לא זוכרת מי את מאחורי שלל התפקידים, מה מחייה או משמח אותך
  • יש לך מחשבות על שינוי, בלי לדעת מאיפה בכלל להתחיל

כל מה שצריך הוא רגע אחד של שקט, שבו הלב נפתח מספיק בשביל ללחוש: עכשיו.

אני מזמינה אותך למרחב שבו לא צריך להמשיך להחזיק הכול לבד. יחד נקשיב לעומס, לרגשות ולחלקים שבך שנדחקו הצידה, וניצור סדר חדש שמחזיר אותך למרכז החיים שלך, מתוך חיבור, נוכחות ובחירה.

כי הקול הפנימי שלך לא נעלם, הוא פשוט חיכה לרגע שבו תהיי פנויה לשמוע אותו.

תהליך הליווי הינו דינאמי ומורכב משלושה שלבים עיקריים

אורך התהליך משתנה בהתאם לצורך ולקצב האישי של כל אחד ואחת

שלב ראשון

מנכיחים את העומס, בלי להילחם בו. בוחנים אותו דרך עדשה נקייה, בלי שיפוטיות

ספל ליד ספר ליד הים

שלב שני

מתחברים מחדש לערכים, לצרכים ולרצונות שלך ובונים עוגנים של יציבות ובהירות

עץ

שלב שלישי

עושים סדר מחשבתי בתוך הרעש ומתרגמים בהירות לפעולות קטנות וישימות

ספר שרשום עליו הסיפור של חיי
ספל ליד ספר ליד הים
עץ
ספר שרשום עליו הסיפור של חיי

חילקתי ל- 3 חלקים, כי אני מאמינה שזה מאפשר סדר והבנה טובה יותר של התהליך.
לצד זה חשוב לי להדגיש - זה לא עוד תהליך נוקשה! התהליך איתי דינאמי, עדין ורגיש, שמותאם לקצב ולצורך שלך. מרחב בטוח שבו תוכלי להתחבר מחדש לעצמך ולמטרות שלך ולקבל כלים משמעותיים להתמודדות ולצמיחה.
לכן, לעיתים, התהליך מתרחב לשלב רביעי של ליווי להטמעת השינוי המיוחל.
מימוש השלבים השונים בידיים שלך!

אין כאן האצה. אין דחיפה. יש הקשבה, דיוק והתקדמות שמכבדת אותך

עם מה תצאי בסוף התהליך?

חוויה של בהירות

הקלה רגשית ותחושת מסוגלות

הגמשה של תהליכי חשיבה מעכבים

מיקוד במה שחשוב לך והבנה מחודשת של סדרי עדיפויות

מפת דרכים להתווית הדרך

ב-InnerVoice, אין התחייבות לתהליך ארוך, יש הזמנה להתמסר.

קצת עליי

תמונה של קרן אדיב
שמי קרן, בת 45, נשואה ליאיר ואמא ל-4 מופלאים. אשת קבע לשעבר, עולה "חדשה" וותיקה, כיום מאמנת אישית להתפתחות רשומה בלשכת המאמנים בישראל, מלווה נשים שמרגישות שחיות על בועת האוויר האחרונה ורוצות לחזור לנשום ולהיות עצמן.
אני מחזיקה בתעודה להדרכת הורים יצירתית ופענוח ציורי ילדים אבל הכי מתחברת לעולם הפענוח.
החלום הראשון שהגשמתי שינה את חיי כאשר בגיל 18 בדיוק נחתתי בנתב"ג והתחלתי לחיות את החיים שייחלתי לעצמי, חיים שבניתי בשתי ידיי.
סיימתי תואר ראשון בכימיה באונ' בר אילן, גויסתי לצה"ל במסגרת מסלול עתודה כחיילת בודדה. עוד לא ידעתי אז שאמשיך לקריירה צבאית מלאה, שאת רובה אעביר בפיקוד העורף בשורת תפקידי מטה. שירות מלא משמעות מלווה באתגרים רבים – כשהנפש הרגישה שלי פגשה בתרבות הצבאית…
במשך שנים פעלתי בדיוק לפי כללי הספר – הייתי תלמידה טובה, בת אמצעית טיפוסית, מילאתי את הוריי גאווה מעצם העלייה שלי לארץ, למדתי באוניברסיטה, התחתנתי, הפכתי את ההורים שלי לסבא וסבתא, עשיתי קריירה בצה"ל. אבל השחיקה לא איחרה לבוא, ולמרות ההישגים החומריים והמשפחתיים, משהו בי נותר ריק, בור שלא הצלחתי לזהות לפני גיל ה-40 שלי.
לפני השחרור, סיימתי תואר שני בהתנהגות ארגונית מטעם מכללת נתניה וב-2022, יצאתי למסע עצמי שלא חוויתי כמותו מאז העלייה שלי.
מאז עברו הרבה מים בנהר. 
למדתי, התפתחתי, גיליתי את הציור האינטואיטיבי, השלמתי עם הרגישות הגדולה שלי.
אני אוהבת לכתוב ומוצאת במילים נחמה וכלי לבטא דרכן את שעל ליבי.
עכשיו תורך לצאת למסע!
שמי קרן, בת 45, נשואה ליאיר ואמא ל-4 מופלאים. אשת קבע לשעבר, עולה "חדשה" וותיקה, כיום מאמנת אישית להתפתחות רשומה בלשכת המאמנים בישראל, מלווה נשים שמרגישות שחיות על בועת האוויר האחרונה ורוצות לחזור לנשום ולהיות עצמן.
אני מחזיקה בתעודה להדרכת הורים יצירתית ופענוח ציורי ילדים אבל הכי מתחברת לעולם הפענוח.
החלום הראשון שהגשמתי שינה את חיי כאשר בגיל 18 בדיוק נחתתי בנתב"ג והתחלתי לחיות את החיים שייחלתי לעצמי, חיים שבניתי בשתי ידיי.
סיימתי תואר ראשון בכימיה באונ' בר אילן, גויסתי לצה"ל במסגרת מסלול עתודה כחיילת בודדה. עוד לא ידעתי אז שאמשיך לקריירה צבאית מלאה, שאת רובה אעביר בפיקוד העורף בשורת תפקידי מטה. שירות מלא משמעות מלווה באתגרים רבים – כשהנפש הרגישה שלי פגשה בתרבות הצבאית…
במשך שנים פעלתי בדיוק לפי כללי הספר – הייתי תלמידה טובה, בת אמצעית טיפוסית, מילאתי את הוריי גאווה מעצם העלייה שלי לארץ, למדתי באוניברסיטה, התחתנתי, הפכתי את ההורים שלי לסבא וסבתא, עשיתי קריירה בצה"ל. אבל השחיקה לא איחרה לבוא, ולמרות ההישגים החומריים והמשפחתיים, משהו בי נותר ריק, בור שלא הצלחתי לזהות לפני גיל ה-40 שלי.
לפני השחרור, סיימתי תואר שני בהתנהגות ארגונית מטעם מכללת נתניה וב-2022, יצאתי למסע עצמי שלא חוויתי כמותו מאז העלייה שלי.
מאז עברו הרבה מים בנהר. 
למדתי, התפתחתי, גיליתי את הציור האינטואיטיבי, השלמתי עם הרגישות הגדולה שלי.
אני אוהבת לכתוב ומוצאת במילים נחמה וכלי לבטא דרכן את שעל ליבי.
עכשיו תורך לצאת למסע!

אז למה את מחכה?

זה הזמן להקשיב פנימה